COMO ACELERAR O METABOLISMO

Faça seu corpo trabalhar por você!Você já reparou quantas vezes urina por dia?
Se você não se lembra de imediato é sinal que seu metabolismo não está funcionando como deveria , e quando ele gasta caloria não é mesmo?
Alguns hábitos ajudam a acelerar o seu metabolismo. Confira as dicas:
beba água gelada durante o dia(2litros). Por estar gelada irá gastar energia para "esquenta-la" à temperatura do seu corpo. Seus órgãos , principalmente os rins trabalharão para eliminá-la.
Beba também alimentos como a água de coco e o chá verde , ambos gelados. Além dos motivos já exposto , estas bebidas tem função diurético , aumentando mais ainda o trabalho do seu corpo.
Coma de três em três horas. Além de manter-se bem alimentado para realizar suas atividades físicas e intelectuais , a digestão é um processo de gasto intenso de calorias.
Caminhe.Arrume motivos  para estimular seu músculos e o seu corpo gastar mais energia.

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