ingredientes:
2xícaras de arroz
2colheres de sopa de óleo
3 colheres de pimentão verde picados
1 cenoura picada
3colheres de pimentão vermelho picado
1 pitada de alçafrão
4xícaras de água fervente
1 xícara de brócolis ninja cozidos
1/2xícara de milho verde
1/2 xícara de ervilha verdes
pimenta de cheiro a gosto
salsa a gosto

modo de preparo:
Em numa panela , aqueça o óleo e refogue o arroz por 2 minutos. Junte a cenoura , os pimentões e o açafrão.
Acrescente o tempero de sua preferência e aqueça por mais dois minutos.Adicione a água fervente e cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos com a panela parcialmente tampada.
Abaixe o fogo e cozinhe por cinco minutos. Junte o brócolis , a cenoura ,o milho verde , a ervilha , a pimenta e o cheiro verde e reserve por cinco minutos. Sirva em seguida

                       ganhe dinheiro e muitos benefícios sem parar de fazer o que você gosta

                                                                 FRPromotora


ingredientes:
1/2 xícara de arroz cozido
250gramas de bacalhau dessalgado desfiado cru
1xícara de chá de couve cru picada
1/2 paio cortado em rodelas
1/2 cebola picada
4colheres de manteiga
150ml de vinho branco
1/2xícara de queijo parmesão ralado

modo de preparo:
Em uma panela , refogue a cebola. Acrescente o bacalhau e a metade do vinho e deixe no fogo baixo.
Aos poucos vá acrescentando a outra metade do vinho até cozinhar o bacalhau . Depois de cozido , acrescente o paio , o arroz e a couve picada.
Misture bem todos os ingredientes e por ultimo o queijo até derreter , mexendo bem . Depois de pronto é só colocar na panelinha de ferro o no prato e servir.


                                           ajude-nos clicando no patrocínio abaixo

ingredientes:
1batata grande cortada em rodelas
sal a gosto
1lata de sardinha com óleo
1tomate cortados em rodelas
2colheres de sopa de azeitonas pretas fatiadas
1 cebola cortada em rodelas
1 colher de dopa de salsinha picada

modo de preparo:
Numa panela coloque as batatas e cubra com agua temperada com sal a gosto , cozinhe por 5minutos após a fervura.
Cubra o fundo de um refratario com as batatas sobre elas distribua a sardinha , o tomate ,azeitona e a cebola.
Polvilhe com sal e a salsinha , regue com azeite e leve ao forno por 20 minutos.

BOM APETITE!

                                      ajude-nos clicando no patrocínio abaixo
ingredientes:
1 lt de milho
1 lt de açúcar
1 lt de leite
1/2 lt de óleo
3 ovos
100 gr de coco ralado
9 colheres de milharina
2 colheres de fermento


modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador , coloque em uma forma untada e leve ao forno.


                                     ajude-nos clicando no patrocínio ao lado
ingredientes:
250g de bacalhau dessalgado,cozido e desfiado
1lata de creme de leite
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de maionese
1 envelope de gelatina royal sem sabor
2 copos quase cheios de água (medida de requeijão)
1 colher de sopa de mostrada
1 colher de sopa de salsa e cebolinha picadinhas
2 colheres de sopa de queijo parmesão
pimenta do reino a gosto


modo de preparo
Hidrate a gelatina na água e leve ao banho maria para derreter . Bata tudo no liquidificador. Coloque em forma de cone untada com óleo e leve á geladeira.Desenforme e decore com azeitonas pretas , cheiro verde e tomatinhos.
   
                          ajude-nos a manter o site clicando no patrocínio abaixo